「腹筋ローラーで手首が痛い」、解決策は。トレーナーが解説

MELOS -メロス-
2022.07.14 11:40
　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。


　今回は、腹筋トレーニング器具として定番の「腹筋ローラー」の使い方について。腹筋ローラートレーニングを行うと手首に痛みを感じてくる場合、どのような対処法があるでしょうか。会員制フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」のトレーナーに聞いてみました。


Q. 腹筋を鍛えるため腹筋ローラーを活用…
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