腹斜筋を鍛えるメリットとは?マシンを使わない効果的な鍛え方

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2020.06.24 21:57
わき腹のたるみは、後ろからも前からも目立ちます。この部分、腹斜筋を鍛えると、ウエストシェイプというメリットが期待できます。今回は、わき腹周辺に広がる「腹斜筋」の効果的な鍛え方をご紹介します。しっかりトレーニングして、体幹も腹斜筋も鍛えましょう!…

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