毎日HIITで7日間チャレンジメニュー｜お腹の上の脂肪を燃やし尽くす！

MELOS -メロス-
2025.08.02 10:00
短時間で体脂肪を燃やすHIIT（高強度インターバルトレーニング）を、7日間で毎日実践するチャレンジメニューを用意しました。


最短2分のサクッとメニューから、最大600kcalを狙える16分の本気セッションまで、動画7本を曜日別にピックアップ。初心者向けの自重メニュー中心で、器具なしでいつでもはじめられます。


毎日最後までしっかり追い込んで、にっくき脂肪を燃やし尽くしましょう！



なぜお…
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