スピーディに【二の腕痩せ】効果を出したい人必見！サボり筋を鍛える効果抜群「二の腕ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.25 21:05
二の腕痩せのためには筋トレをしなきゃ、と思っていませんか？　でも、いくら二の腕のトレーニングをしても、姿勢が悪いと効果が上がりません。二の腕痩せをしたい人におすすめのストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

あなたの肩甲骨は硬い？柔らかい？【９割の人ができない!?】今すぐできるチェック法と簡単ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【体が硬い人でも簡単にできるストレッチ】ガチガチに固まった「太もも」をほぐす仰向けほぐし
ヨガジャーナルオンライン
金木犀の秋季限定アイテム登場
PR TIMES Topics
腕を太くしたいなら鍛えるべきは「腕の裏」？それとも「表」？
MELOS -メロス-
肩こりの原因は肋骨まわりにあり！土下座姿勢で肩こりが軽くなる簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
秋の味覚をひと足先に！タンテ・アニーより「栗のフレッシュチーズケーキ」数量限定発売
PR TIMES Topics
【上半身の厚みが気になる人に】年齢不問！姿勢に注目した「太って見えない」体になる方法
ヨガジャーナルオンライン
【効果実証済み！体重が落ちにくい40代50代向け】見た目痩せを叶えて若々しくいるための唯一の方法
ヨガジャーナルオンライン
「カラリア」初オリジナルブランドより新たに5種類のフレグランスディフューザー発売
PR TIMES Topics
【何をやっても痩せない人】もしかしたら「足首が硬い」せいかも！？ ダイエットが成功する足首エクサ
ヨガジャーナルオンライン
道具なし！運動嫌いさん向け！【夏までに二の腕を引き締めたいなら】結果につながる厳選3エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【Minimal】夏季限定「カカオ80％で実現した驚きのフルーティなチョコレート」
PR TIMES Topics
【タプタプ二の腕から卒業】夏までにひと回り引き締める！姿勢改善＆二の腕スッキリを叶える簡単トレ
ヨガジャーナルオンライン
夏までに二の腕痩せを叶えたいなら【日常でできる意識改革】でみるみる腕が引き締まる！簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
出会えるのは羽田空港だけ！東京ばな奈くまッスのポーチセット新発売
PR TIMES Topics
【二の腕痩せ】ノースリーブも怖くないほっそり腕になれる「両腕突き出し運動」
ヨガジャーナルオンライン
【二の腕のたるみ解消】ノースリーブが似合う腕になる！50代からの簡単エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
箱根の秋を満喫！仙石原すすき草原の見頃に合わせた「秋の食べられるアート体験」を開催
PR TIMES Topics
実録！体重が増えたのに見た目痩せした驚きのヒミツと【見た目痩せへ導きエクサ】
ヨガジャーナルオンライン
30分の筋トレに匹敵！振袖肉を引き締めて、ノースリーブが似合う二の腕をつくる「タオルピラティス」
ヨガジャーナルオンライン
“毎日の腸活”を応援する腸活ドレッシング発売
PR TIMES Topics