【疲れた体には肩甲骨ストレッチ！】血流をアップしして全身リセット「誰でもできる１分エクサ」

暑い日が続いています。「疲れが取れにくい……」と感じている人、もしかしたら「肩甲骨の動きの悪さ」が関係しているかもしれません。肩甲骨まわりの筋肉が固まると、血の巡りが悪くなり、それが疲労感につながるのです。肩甲骨の動きをスムーズにする簡単ストレッチをご紹介します。