薬膳師に聞く「暑さ疲れ」が抜けないときに試す6つのこと。休む時間帯のおすすめは？／源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生

天然生活web
2025.07.23 17:00
酷暑といわれる日本の夏。熱中症はもちろん、夏バテや冷房病などで体調を崩す人も多いかもしれません。国際中医薬膳師で東京・青山の源保堂鍼灸院で漢方相談も行う瀬戸佳子先生に、暑さで疲労感が抜けないときにしたい6つのことを聞きました。
（『天然生活』2024年8月号掲載）暑さで体力が落ち、疲労感が抜けないときにしたいこと01　「どんよりだるさ」は発汗＋間食NG梅雨どきの疲労感は、体内にたまった余計な湿気…
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