薬膳師に聞く「熱中症」予防6つのヒント。外出先で“この暑さはやばい”と思ったら？／源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生

天然生活web
2025.07.16 17:00
酷暑といわれる日本の夏。熱中症はもちろん、夏バテや冷房病などで体調を崩す人も多いかもしれません。国際中医薬膳師で東京・青山の源保堂鍼灸院で漢方相談も行う瀬戸佳子先生に、“熱中症”予防にしたい6つのことを聞きました。
（『天然生活』2024年8月号掲載）体に熱がカッカとたまる「熱中症」予防にしたいこと01　朝晩の散歩でじんわりと汗をかく熱中症対策の大前提として、「汗をかく」ことがとても大切です。体…
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