「クーラー病」に負けない！快適な毎日を過ごすための夏バテ対策4カ条

なんとなくの不調を見逃さないで夏本番になり暑い日々が続きますが、なんとなく不調を感じてはいませんか？暑さと冷房で、体にも負担がかかりやすい時期。不調を見過ごしてそのままにしていると、夏風邪にかかってツラい思いをしてしまうことも…。そんな風になる前に、しっかりと体を整えましょう！すっきり毎日過ごせてる？朝起きるのが何となくツラい、疲れが取れていない気がする、日中にだるさが抜けない、食欲がない…など、…