【つまりやすい腸が目覚める】30秒トントンするだけ！スッキリお腹になれる、やさしい便秘ケア

「毎日出ないのが当たり前になっている…」
「なんとなくお腹が重い、スッキリしない」
そんな悩みを抱えている人は、決して少なくありません。 腸は“心と体のバロメーター”とも言われるほど、全身の調子に深く関わる大切な存在。
つい溜め込みがちなこの時期こそ、腸にやさしいケアを取り入れて、内側から軽やかさを取り戻していきましょう。