「便のチェック」が美腸への近道！知っておきたい観察のポイント5つ

朝時間.jp
2025.06.24 04:00
おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』をテーマに、簡単に実践できる方法をご紹介しています。腸活には便のチェックが必須毎朝、どんな便が出ているかチェックしていますか？「出たからOK」と安心して終わっていたり、なんとなく見るだけで済ませている方も多いのではないでしょうか。便の状態は、腸内環境や体の調子を知ることができる大事なサイン。『便は体の中…
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