上半身太りや肩こりは【肩甲骨を動かすだけ】で解消できる！壁を使った「簡単肩甲骨スライド運動」

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.24 21:05
どんどん増えていくブラのハミ肉や、なかなか楽にならない肩こり。この二つのお悩みは、肩甲骨と関係があります。「肩甲骨をきちんと動かすこと」で、解消につながります。
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