「夏の寝苦しさを放っておくと、がんや肥満、認知症リスクが高まる」睡眠学の権威・スタンフォード大学西野精治教授

GOETHE
2025.07.15 08:00
熱帯夜が続き、睡眠の量も質も低下気味ではあるものの、「夏の間だけだから」と放っておいては危険。ガンや認知症、肥満のリスクがアップするかもしれない。その理由を、睡眠学の権威・スタンフォード大学西野精治教授に解説してもらおう。1回目。日本の成人の睡眠時間は危機的な状況2021年に発表されたOECDの調査では、対象となった世界33カ国の平均睡眠時間が8時間28分だったのに対し、日本は約7時間22分で最下…
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