40代・50代の「ムチッ」とした脇腹に効く！【伸ばして縮めるだけ】浮き輪肉解消→四つ這いエクサ

「なんとなく後ろ姿が重たく見える…」「脇腹がムチッとしてきた」そんなお悩みはありませんか？40代・50代になると、腰まわりや脇腹に脂肪がつきやすくなり、いわゆる浮き輪肉が気になり始めた人も多いはず。今回は、そんなあなたにおすすめ。脇腹をしっかり伸ばして縮めるだけ！浮き輪肉の解消に効果的な、四つ這いでできる簡単エクササイズのご紹介です。