【ヨガのポーズ77】“押しつぶす” ひし形のポーズ——Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方

クロワッサンオンライン
2025.07.07 20:00
ネガティブをポジティブに一瞬で変換できます。──イヤな気持ち、つらいできごと。心の中で押しつぶすこともできますが、カラダで感じながら……のほうが、圧倒的に効果があります。お試しあれ。 ひし形のポーズ Tシャツ5,500円（シュリ・ラマナ・リタ・ヨーグ／LOTUS8 TEL：03-5614-6830） 笑顔で、声を出して。効果が違いますまっすぐに立ち、足を45度に開き、前後にずらします。ひざを開いて…
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