更年期の不調に米麹甘酒！江戸時代から伝わる“飲む点滴”の力とは｜管理栄養士が解説

梅雨が明け、はやくも30度を超える日々。今年も酷暑は間違いないでしょう。熱中症、紫外線、高温など気候ストレスを受けやすい女性は自律神経が乱れやすい時期ですね。
日本の夏には、「和のエナジードリンク」こと「米麹甘酒」。「自律神経の乱れに悩む方」、特に「女性」にとって嬉しい効果がたくさんあります。
甘酒ビギナーの方でも取り入れやすい飲み方もご紹介します。