【食べて紫外線対策】今日からできる。シミ・シワの原因「肌サビ」を予防するメニューとは

オレンジページ☆デイリー
2025.07.05 14:00
紫外線を浴びると、肌が酸化する〈肌サビ〉の原因に。日焼け止めや帽子、日傘など外側のケアは万全でも、内側からの対策、できていますか？今回は、皮膚科医・小林智子先生に、肌サビを防ぐ食べ物について教えていただきました。ビタミンA・C・Eが豊富な食べ物で活性酸素を減らす緑黄色野菜やフルーツに多いビタミンA・…
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