腸活ダイエットに!レンジだけで簡単♪「オートミール小松菜おにぎり」

2025.06.25 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ!食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今回は、「オートミール」を使った朝食レシピをご紹介します。レンジだけで簡単にできる、オートミール入りのおにぎりレシピ。オートミールは白米よりも食物繊維が豊富。ご飯のかさましとしても、栄養源としてもかなり優秀!小松菜やわかめ…

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