低糖質ダイエット！レンジで簡単♪「オートミールのココア蒸しパン」

朝時間.jp
2025.05.21 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今回は、「オートミール」を使った朝食レシピをご紹介します。レンチンで簡単♪腹持ちの良いオートミール蒸しパン。オートミールは、一食当たり（30g）の糖質で、食パンやお米より低め。※オートミールやココアに含まれる食物繊維、カカ…
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