なぜ筋肉が必要なのか？今さら聞けない“筋肉の大切なお仕事”とは

MELOS -メロス-
2025.06.19 12:42
人体には約600種類もの筋肉が存在します。筋トレを行い、エクササイズの種目名や筋肉部位は覚えたとしても、筋肉の仕組みについてはイマイチわからないという人は多いかもしれません。


今回は筋トレ初心者向けに、筋肉の働きについて紹介します。


筋肉ってどんな働きをしているの？ 筋肉の役割


「筋肉は力を発揮するだけ」「カラダの見た目をよくするだけ」なんて思っている人はいないでしょうか。実のところ、…
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