【お悩み相談】痩せすぎていて...健康的に筋肉をつける方法とは?アーユルヴェーダ的アドバイス

2025.05.17 19:55
アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか? 体調や心の悩み、人間関係やら恋愛、夫婦やパートナー間のあれこれまで、皆さまの悩ませている毒を溜めずに排出するべく、アーユルヴェーダアドバイザー/ヨガ講師の桑子麻衣子がアーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにお悩みに答えます!

あわせて読みたい

肩こりも「太りやすい」も背筋の衰えが原因?<背中のたるみ>に効く、タオルを使った引き締めポーズ
ヨガジャーナルオンライン
膝裏の硬さが原因?【椅子に座ったままできる】様々な不調を改善する膝裏チェアストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
旬のフルーツを贅沢に盛り付けたわかさ生活とのコラボ新作パフェ登場
PR TIMES Topics
専門家がイチオシする健康長寿のスーパー食材「豆類」。豊富な栄養と手間なく毎日摂取する方法とは?
FYTTEweb
カンタン腸活法で体がみるみる整う!今日からできる腸活のやり方とは
YOLO
「大玉まるごとメロンショート」を7月の3日間限定で販売
PR TIMES Topics
【お悩み相談】気温があがると生理痛が悪化する。暑い時期の生理痛対策を教えて!
ヨガジャーナルオンライン
【お悩み相談】いちご鼻をどうにかしたい!毛穴汚れをごっそり落とす方法を教えて #毒出し保健室
ヨガジャーナルオンライン
旅の目的や宿泊日数はさまざま...「旅に合わせてカスタムできる 吊り下げポーチ」発売
PR TIMES Topics
【お悩み相談】1日の終わりには脚がパンパンに。むくみ対策を教えて!#毒出し保健室
ヨガジャーナルオンライン
〈働く女性と生理〉生理中の仕事、どう向き合う?アーユルヴェーダ的な自分リズムの整え方
ヨガジャーナルオンライン
人気アイテムの受注会も実施するポップアップをGREEN SPRINGSにて開催
PR TIMES Topics
「分かり合えない」と思った時に。アーユルヴェーダが導く、人間関係をよりよくするためのヒント
ヨガジャーナルオンライン
自分を一番快適で幸せな状態に !アーユルヴェーダから学ぶ、暮らしを整える3つのアプローチ
ヨガジャーナルオンライン
箱根の秋を満喫!仙石原すすき草原の見頃に合わせた「秋の食べられるアート体験」を開催
PR TIMES Topics
【お悩み相談】熱帯夜もぐっすり眠りたい!夏の睡眠の質が低下する意外な理由とは?#毒出し保健室
ヨガジャーナルオンライン
【お悩み相談】イライラが止まらない…夏のメンタル不調、どうにかなりませんか?
ヨガジャーナルオンライン
【富士見パノラマリゾート】夏でも涼しく快適な「犬連れ避暑旅」
PR TIMES Topics
夏までに楽に引き締めたい人に朗報!米研究『週2回たった30分』の筋トレでも筋力は高められる!
ヨガジャーナルオンライン
【お悩み相談】汗が臭うときと、臭わないときがあります。臭わなくする方法を教えて!
ヨガジャーナルオンライン
【鞄工房山本】親子で楽しめる“体験型カタログ”を無料でお届け!2027年入学向けカタログ受付スタート
PR TIMES Topics