筋肉がデトックス力を爆上げ! 運動嫌いは「ペンギンジャンプ」から始めよう【眠れなくなるほど面白い 図解 デトックスの話】

筋肉がデトックス力を爆上げ！筋肉がなければデトックスはできない体にたまった毒をデトックスするためには、血液とリンパの流れを滞らせないことが重要であることはここまでにお伝えしたとおり。血液を全身に送り出すポンプの役割をしているのは心臓で、筋肉が血流を促し、心臓に血液を戻すのをサポートします。一方、リンパのポンプ役は筋肉のみ。筋肉が伸縮することでリンパは流れています。つまり、毒を出せる体になるためには…