【40代のリアルな体型変化】バストのたるみを食い止める！肩甲骨まわりストレッチ

アラフォー世代が感じる体型変化に、バストのたるみがあります。バストのたるみの主な原因は加齢ですが、意外にも肩甲骨まわりの筋肉の硬さも関係しています。そこで今回は、肩甲骨まわりの筋肉の硬さをゆるめるストレッチをご紹介します。