カラダの中に余分な水分がたまりやすい梅雨時の不調対策に！漢方茶など季節の食養生のススメ

梅雨の季節がやってきますね。体調が崩れやすく、不安定な季候が続く梅雨は、消化機能全般に負担がかかる季節といわれており、さらに、水分代謝不良に悩まされる季節と言われています。
そこで、健やかなカラダ作りのために、中医学の観点から身近な食材で生かせられる、梅雨時の食養生をご紹介します。