夏の冷えにご用心！すぐにできる夏の冷え対策

室内の冷房で体が冷えて、だるくなったり疲れやすくなったりしていませんか？暑い夏だからといって薄着で油断していると、慢性的な冷えとなり、だるさや疲れなどの体の不調につながってしまいます。手軽にできる対策を習慣化して、毎日をすっきり過ごしましょう！冷えすぎにご用心厳しい暑さには冷房は欠かせません。でも、お店やオフィスでは冷えすぎてしまうこともしばしば。そんな場所に長時間いると、必要以上に体が冷やされ、…