「三首」を温めれば全身ぽっかぽか!? デスクワークが多い人もすぐにできる方法とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】

血流改善のカギを握るのは「首・手首・足首」三首が冷えると全身が冷える体が冷えると血流が悪くなり、血流が滞ると肌は乾燥します。つまり、冷えと乾燥を防ぐには血流をよくすることが不可欠。この章では、血流改善のために今すぐ実践できることを紹介します。まず、手軽で確実に血流をスムーズにする方法が、３つの「首」をあたためることです。３つの首とは、「首・手首・足首」のことで、合わせて「三首」とも呼ばれています。…