「冷え性＝女性」はもう古い！ 現代男性に忍び寄る冷えの正体とは【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】

男性にも冷えと乾燥はある血流が悪いと冷えにつながりますが、全身の血流をスムーズにするためには、筋肉が必要です。女性に冷え性が多い理由のひとつが、この筋肉。筋肉は熱をつくり出し、体をあたため体温を上昇させる働きがあります。ところが、女性は平均して男性に比べて筋肉量が少ないのです。また女性の場合、ストレスなどでホルモンバランスが崩れやすく、そうなると自律神経が乱れて血流が滞ってしまいます。更年期には女…