「全部当てはまってるわ…」なかなか痩せられない人がやりがちな5つのNG食習慣【管理栄養士が解説】

「カロリー計算しているのに痩せない」「間食も我慢しているのに体重が落ちない」と感じていませんか？ダイエットをしているつもりなのに痩せられないのは、無意識のうちに行っている食習慣が原因かもしれません。この記事では、なかなか痩せられない人に共通する5つの食習慣について、管理栄養士が解説します。自分の生活を振り返り、今日から見直していきましょう。