毎日飲んでたわ…自律神経を乱す飲み物＆整える最強ドリンク［医師監修］

MELOS -メロス-
2025.06.20 16:57
自律神経は、私たちの体内環境を24時間休まず整えてくれる“司令塔”のような存在。呼吸、体温、消化、ホルモン分泌、血圧などを無意識に調整しています。


この自律神経のバランスが崩れると、慢性的な疲労や不眠、メンタルの不調、集中力の低下など、さまざまな不調が現れます。

原因はストレスや睡眠不足だけでなく、実は「日常的に飲んでいるもの」にも隠れています。本記事では、天王寺やすえ消化器内科・内視鏡クリ…
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