ダイエット中でも安心！「高たんぱく×低脂質」朝食レシピ3選

朝時間.jp
2025.08.10 04:00
「ダイエット中でも、ちゃんと食べたい！」でも、栄養バランスを考えると、たんぱく質はしっかり、脂質はなるべく控えたいところですよね。そこで今回は、管理栄養士 maikoさんの連載から、「高たんぱく×低脂質」の朝食レシピを3つご紹介。おいしく食べながら、ムリなく“きれい”を目指したい方にぴったりのメニューばかりです♪ツナの旨みでごはんがすすむ♪「豆腐ツナ丼」火を使わずにさっと作れる「豆腐ツナ丼」は、ツ…
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