【40代50代のボディメイク】インナーマッスルにアプローチ！寝たままできるお腹痩せエクササイズ

強度の高いトレーニングを続ける自信はないけれど、お腹痩せしたい！そんな風に感じている40代50代女性は少なくないはずです。そんな方に向けて今回は、寝たままインナーマッスルを鍛えてお腹まわりをスッキリさせるエクササイズをご紹介します。