「毎日パンを食べたい…」人が今すぐ知るべき！太りにくいパンの食べ方４選｜管理栄養士が解説

朝は必ずパン、ランチはきまってサンドイッチという人もいますよね。パンは血糖値が上がりやすく、太りやすいといわれますが、実は合わせるもので吸収のされやすさや血糖値の上がり方が変わってきます。毎日パンを食べても太らないためには、ちょっとしたコツがあるのです。今回はパンを食べる時はどんなことに気を付ければ良いか、管理栄養士が解説します。