中性脂肪ってどんなもの? 中性脂肪が高い方が意識するべき食事のポイントとは|管理栄養士が解説

2025.07.15 19:00
健康診断で「中性脂肪が高い」と指摘された経験はありませんか? 中性脂肪(トリグリセリド)は、私たちの体にとって必要なエネルギー源の一つですが、その数値が高すぎると、生活習慣病のリスクが高まります。この記事では、中性脂肪とはどのようなものか、増えてしまう原因やそれによって引き起こされる病気、そして日常生活でどのようにコントロールしていくべきかについて解説します。

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