｢血糖値179￫92｣｢悪玉コレステロール148￫99｣に医師も驚いた…1日10分の美やせエクササイズのすごい効果

産後たるんだままで戻らないお腹や、頭痛や肩こり、腰痛といったマイナートラブルはバランスボールエクササイズでまるっと解消できる。考案者の「美やせ」インストラクターのSAYAKAさんは「1日たった10分で行うことができ、指導したママの99％がエクササイズの効果を実感している」という――。（第2回／全3回）※本稿は、SAYAKA『バランスボール「美やせ」革命』（プレジデント社）の一部を再編集したものです…