青くて硬いアボカドは”せいろ蒸し”で美味しくなる！？朝の定番にしたい"腸活力UP"温サラダ

今、人気の”せいろ”。を使って毎日の料理がちょっと楽に、そして健康的になれる方法を管理栄養士がお知らせします。
今回は、抗酸化栄養素たっぷりの”アボカド”。
人気の野菜ですが、「食べ頃」と「黒い変色」が問題ですよね。
この２つを解決してくれるのが「せいろ」。
さらに栄養価もアップ、腸活力もアップするんです。
しかも、「ほったらかし」
是非やってみてください！