【春はデトックスの季節】ミキサーなしで作れる！忙しい朝にも◎〈もみもみスムージー〉の作り方

あたたかい陽気で過ごしやすい春の時期は、自然が目覚めるこの時期に合わせて、実は私たちの体もリフレッシュのサインを送っており、デトックスにぴったりな季節なんです。スッキリとした心とカラダの整えるために、忙しい朝でも、ミキサーなしで、手軽に作れる"スムージー"の取り入れ方をご紹介します。