日々の疲れにあのフルーツが効果的！体を元気にするスムージーでリフレッシュ

手軽なスムージーで体をケアしようなんだか最近体が重くてキレが悪い！疲れやすいなど、不規則な生活や睡眠不足、オーバーワークなどで、知らず知らずのうちに体調を崩していることはありませんか。そんな時は、ひどくなる前に、抗酸化作用がある食材や疲労回復効果の期待できるフルーツを使ったスムージーでケアを。スムージーなら材料を用意してカットし、あとはミキサーにかけるだけなので、とても簡単！誰でも今日から実践でき…