毎日飲んでるけど意味ある？野菜ジュースで“期待できる効果”と“落とし穴”

MELOS -メロス-
2025.04.15 11:50
野菜不足だからと、野菜ジュースを毎日飲んでいる人もいるかと思います。完全に野菜の代わりにはならないのは理解していても、どれくらい栄養や効果はあるのか知りたいですよね。


実は、野菜ジュースには摂りやすい栄養素や摂りづらい栄養素があります。野菜ジュースを活用するメリットについて、管理栄養士の神原李奈先生に聞きました。


野菜ジュースで野菜不足は補える？ 野菜ジュースで摂取しやすい栄養素・しにくい…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

にんじん栄養＆レシピ2選！β-カロテンは油と摂取がポイント
VEGEDAY
野菜の葉っぱ、捨てたら損！実は捨てられる部分のほうが栄養価が高い食品とは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
ヘアアクセサリーブランド「Complex Biz」より誕生花をテーマにしたヘアアクセサリー発売
PR TIMES Topics
ご飯、スープ、スイーツなんでも使えて嬉しい効果がたくさん♪【豆乳の豆知識Q＆A】
美人百花
新生活を応援！健康的な毎日に欠かせないコールドプレスジューサーが特別価格になるキャンペーン
PR TIMES
原宿に“破れない祈願”が出来る、黄色の神社が期間限定出現！ “新次元レッグウェア”「スゴスト」発売
PR TIMES Topics
【野菜ジュース】飲めば野菜の代わりになる？ならない？野菜ジュースのメリットデメリットを解説
ヨガジャーナルオンライン
朝に飲むのがいい！トマトジュースの効果、本当のところ【栄養士解説】
MELOS -メロス-
待望の第3弾！物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
にんじんレシピ！瑞々しい春にんじんを味わう生食や簡単ジュース
VEGEDAY
食べ過ぎた次の日は「納豆がいい」って本当？栄養士に聞いた
MELOS -メロス-
飛びつかずにはいられない！猫用キッカー「けりマヨ」
PR TIMES Topics
カロリー計算は面倒… 簡単に一日に必要な野菜の量を知るには？
YOLO
発酵食品を食べ続けるメリットとは？栄養士イチオシは「この食べ物」
MELOS -メロス-
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
「ジュースだけ」の断食は本当に健康にいいの？被験者を襲った“わずか3日後の悲劇”【米大学研究】
ダイヤモンド・オンライン
「最近、野菜食べてないわ…」野菜を食べないデメリットと摂取量を増やす方法を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
ふわっととろけるようなくちどけ「白い恋人チーズケーキ」
PR TIMES Topics
「オフィスで野菜」に、おいしく栄養を補えるスムージーが登場
PR TIMES
毎日でも食べたい！老化を防ぐ"すごい野菜"トップ５【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics