【旬の食材レシピ】アスパラガスは女性に嬉しい栄養素がたっぷり！肌が喜ぶ食べ方とは

●旬の野菜に見分け方と栄養についてご紹介。今回は、アスパラガスが女性におすすめな理由と、肌が喜ぶ食べ方を紹介します。 　温かくなってきた3月～5月頃まで、国産のアスパラガスが旬を迎えます。スーパーマーケットにも並び、春の訪れを告げる食材の一つですね。 おいしいアスパラガスの選び方 　この時期に取れるアスパラガスは、甘みと香りが豊かで、穂先から根元まで柔らかく、瑞々しいのが特徴です。購入すると…