【アーユルヴェーダ/伝承医学】朝を制するものは1日を制する！

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2025.03.17 09:00
【◯時までに起きるとGood✨消化力が一番高い時間は○時！】皆さんこんにちは！AZUSAです✨

今回は、本場インドで学んできた「アーユルヴェーダ」伝承医学で
考えられる【理想の1日の過ごし方】をご紹介します！
詳しくは、こちらをご覧ください


その中でも、おすすめの1日過ごし方を３つご紹介します
休日や朝のゆとりがある時間に、是非取り入れてみてください♡


①朝のオイルマッサージ&朝風呂がお…
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