なぜお腹が空いていないのに食べてしまうのか？「エモーショナルイーティング」をしてしまう理由

お腹がすいていないのに食べてしまう。それは、“エモーショナルイーティング”という症状かもしれません。


満腹なのに食べてしまう理由や改善する方法を、心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生に聞きました。


なぜ、お腹が空いていないのに食べてしまうの？


田中先生：お腹がすいていないにもかかわらず食べ物を食べるのは、ストレスや不安を紛らわす行為のあらわれで、「エモーショナルイーティング」…