「仕事のストレスが限界…休んだ方がいい?もうわからない…」医師が考える“限界サイン”とは

2025.03.30 17:30
仕事のストレスが限界かも……。休んだ方がいい?


心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生が考える「限界サイン」とは。


心と体に無理をさせると、うつ病を発症するリスクもあります。“限界”と感じたときの対処法や病院で相談する目安も確認してみましょう。


仕事のストレスで限界に達すると起こること



集中力の低下・仕事のミスが増える
倦怠感・体を動かすのがつらい
胃痛・腹痛
息…

あわせて読みたい

集中と休憩のメリハリがつく知っているようで知らない最強の休み方【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
コーヒーを飲み過ぎすぎると起きやすい「4つの不調」とは?管理栄養士が解説
MELOS -メロス-
スパイスクッキー缶の“八幡屋礒五郎コラボKAN-KAN”を販売
PR TIMES Topics
〈更年期〉自然の変化がもたらす「見えないストレス」でしんどい人に→春の不調を乗り切る4つの習慣
ヨガジャーナルオンライン
「こわ~い更年期はいつから?」悩める40代50代に回答!更年期が始まる年齢や症状、対処法まで【産婦人科医監修】
mamagirl
希少なきのこと玉緑茶を独自ブレンドした龍舞茶発売
PR TIMES Topics
朝の吐き気、原因は「ストレス」?どう対処するべきか[心療内科医監修]
MELOS -メロス-
大人の女性のADHD、よくある「3つの特徴」とは[医師監修]
MELOS -メロス-
イベリコ専門店「Atrevío(アトレヴィオ)」の第 1 号旗艦店・麻布十番にオープン
PR TIMES Topics
なぜお腹が空いていないのに食べてしまうのか?「エモーショナルイーティング」をしてしまう理由
MELOS -メロス-
ストレスが溜まりすぎると起こる「17のサイン」
MELOS -メロス-
和紙の肌着「UNDERSON UNDERSON」LIMITED CONCEPT STORE
PR TIMES Topics
ストレスが続くと下痢や便秘に?頻尿や尿漏れも自律神経が関係している!【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
謎の痛み、ストレスが原因かも? 自律神経と痛みの深い関係【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
赤ちゃんの五感を刺激する人気の布絵本シリーズに新作2種登場
PR TIMES Topics
GW明けの“なんとなくしんどい”は、実は五月病のサインかも?精神科医が教える五月病の対策
ヨガジャーナルオンライン
入社後に「ここは違う…もう辞めたい」と悩んだときに、やるべきこと【医師が教える】
ダイヤモンド・オンライン
【果実屋珈琲】これからの季節にぴったり「甘熟マンゴーとシーフードのサラダ 選べるサンドプレート」
PR TIMES Topics
“自律神経失調症とうつ病は似て非なるもの”2つの違いとは【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
「突然息苦しくなる…」更年期とパニック障害!原因は?ツボ押しと呼吸で対策ケア
ヨガジャーナルオンライン
【椿屋珈琲】こだわり派のお父さんに贈りたい特別なコーヒーを期間限定販売
PR TIMES Topics