心療内科医に聞く「やってはいけないストレス解消法」ワースト3

2025.02.18 12:40
いくら好きでも「やってはいけないストレス解消法」があります。ストレス発散になるどころか、逆効果になりかねません。心療内科BESLI CLINICを経営する田中 奏多先生に、してはいけないストレス発散方法ワースト3を聞きました。


やってはいけないストレス解消法の「共通点」とは


──自分なりにストレス解消するために色々やっているのですが、なんだか逆効果な気がしてきました。やってはいけないNGな…

あわせて読みたい

自分のために好きなことをしている時間が短くても長すぎてもストレスになってしまう科学的根拠とは‥脳のリラックスに必要な3つの習慣
集英社オンライン
退勤後みんな何してる?健康づくりやストレス解消法など気になるガールの平日21時
andGIRL
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
公園にまで「隠し酒」…「アルコール依存症の父」に裏切られ続けた家族の壮絶な末路
ダイヤモンド・オンライン
「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも!医師が教える対処法
MELOS -メロス-
洋菓子世界大会1位の駒居シェフが手掛ける毎夏の人気商品“テリーヌ・ドゥ・フリュイ”を新発売
PR TIMES Topics
「仕事のストレスが限界…休んだ方がいい?もうわからない…」医師が考える“限界サイン”とは
MELOS -メロス-
なぜお腹が空いていないのに食べてしまうのか?「エモーショナルイーティング」をしてしまう理由
MELOS -メロス-
涼しげな手ぬぐいのインスタレーションが会場を彩る「かまわぬのてぬぐい展」今年も開催
PR TIMES Topics
夜中に何度も目が覚めるのは「うつ病になりかけ」のサインなの?
MELOS -メロス-
眠れないまま朝になった…仕事に行くまでどうする?精神科医の回答
MELOS -メロス-
神戸迎賓館 旧西尾邸「スペシャルローズランチ」
PR TIMES Topics
大人の女性のADHD、よくある「3つの特徴」とは[医師監修]
MELOS -メロス-
憂鬱な気分から抜け出せない……対処法は?専門家おすすめの「リセット術」
MELOS -メロス-
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics
いくつ当てはまる?「心が壊れる前兆」チェックリスト25項目
MELOS -メロス-
意外と食べている?「ストレスが溜まっている人」が避けるべきNG食べ物とは|管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
「男性のほうがストレスを溜め込みやすい」は本当だった…ストレスがたまりやすい人の特徴・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
そのストレス発散方法、逆効果かも!おすすめのストレス解消方法とは[臨床心理士監修]
MELOS -メロス-