なぜリバウンド後は「前より痩せにくくなる」のか？こんな状態はダイエット失敗です

MELOS -メロス-
2025.02.20 11:12
ダイエットに成功したと思って気を抜いたら、リバウンドしてしまった。またダイエットすればいいやと思うかもしれませんが、リバウンド後に痩せるのは難易度が跳ね上がります。


ダイエット後、リバウンドをしてしまうとなぜ痩せにくくなるのか。その理由や、リバウンドによる負の連鎖を止める方法を、トレーニング指導士・長岡智津子さんに聞きました。


なぜ？ リバウンド後に痩せない4つの理由


ダイエット後にリ…
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