なぜリバウンド後は「前より痩せにくくなる」のか?こんな状態はダイエット失敗です

2025.02.20 11:12
ダイエットに成功したと思って気を抜いたら、リバウンドしてしまった。またダイエットすればいいやと思うかもしれませんが、リバウンド後に痩せるのは難易度が跳ね上がります。


ダイエット後、リバウンドをしてしまうとなぜ痩せにくくなるのか。その理由や、リバウンドによる負の連鎖を止める方法を、トレーニング指導士・長岡智津子さんに聞きました。


なぜ? リバウンド後に痩せない4つの理由


ダイエット後にリ…

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