筋肉量アップに。忙しい朝や運動後に飲みたい、高タンパク質なプロテインスムージー

VOGUE JAPAN
2025.03.27 10:00
忙しい朝や運動後に頼りになるフルーツスムージーだが、間食の原因にもなる血糖値スパイクは避けたいところ。そこで、しっかりとエネルギー補給をしながら筋肉量の増加をサポートするとっておきのレシピを紹介しよう。…
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