1日の始まりには高タンパク質な朝食を。スポーツ栄養士がおすすめするオムレツの簡単レシピ

VOGUE JAPAN
2025.04.05 10:00
満腹感を持続させるための鍵となるタンパク質は、朝にこそ意識して摂りたい栄養素。血糖値スパイクを抑え、間食を減らすためには、甘さを控えた朝食にするのがベストだ。スポーツ栄養士がおすすめするオムレツの簡単レシピをメキシコ版『VOGUE』から紹介しよう。…
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