美髪をつくる朝習慣♪内側からうるツヤを叶える朝食レシピ3つ

朝時間.jp
2025.04.22 04:00
乾燥や紫外線、季節の変わり目で髪のパサつきが気になる…そんなときは、外側だけでなく「内側からのケア」も大切です。毎朝の食事に、髪にうれしい栄養素をプラスして、ツヤのある美髪を目指してみませんか？今回は、忙しい朝でも無理なく作れる「美髪効果」が期待できる朝食レシピを3つご紹介します♪朝のタンパク質補給に便利◎「鶏むね肉のマスタード照り焼き」マスタードの香りと甘辛だれが絶妙な、冷めてもおいしい「鶏むね…
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