プロテインを摂取するのに最適なタイミングとは？ 目的別にアドバイス

VOGUE JAPAN
2025.03.23 10:00
タンパク質は、ただ摂取すればいいというわけではない。特に運動をする人は、目的によって摂取に最適なタイミングや量も変わってくる。インド版『VOGUE』が専門家のアドバイスをもとに、キーポイントをまとめた。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「食べてないのになぜか太る…」グチる人が無意識に摂取していた「超大量カロリーの真犯人」とは
ダイヤモンド・オンライン
毎日のコーヒー、死亡リスクを下げる「最高のタイミング」はいつ？
ダイヤモンド・オンライン
設置場所に応じ最適化する圧倒的な音質　ホームスピーカー最上位モデル「Woburn Ⅲ」登場
PR TIMES Topics
「セブン-イレブンで買える美味しいダイエット食5選」サラダ、スープ、麺ほか…年末年始でたるんだボディはコンビニ飯でリセットが最適解
smart
筋肉を増やす計画的な方法！筋肉の「超回復」に合わせた週２トレーニング【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
北陸初上陸！本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics
摂取タイミング、選ぶポイント…知っておくべき、プロテインの知識3選【まとめ】
GOETHE
ソイ・ホエイ・カゼインはどう違う？ 選ぶポイントは？ 知っておくべき、プロテイン知識
GOETHE
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics
1日の必要量、コンビニで買える超コスパ品…タンパク質の新常識4選
GOETHE
SAVAS（ザバス）でプロテイン始めよ？ 手軽にタンパク質を摂取する新習慣【Amazonセール最終日】
lifehacker
ちちぶコーヒーを運営するMOJI Product！売上の一部を桜保全活動のため清雲寺へ寄付
PR TIMES Topics
サプリ・摂取方法・いい間食…良質な筋肉育成のための、”タンパク質”5つの新常識【まとめ】
GOETHE
ランチに「最適＆最悪」のタイミングがあった？その時刻とは
ELLE girl
ライフスタイルブランドOLSIAから限定色Romance colorが登場
PR TIMES Topics
朝食で30gのタンパク質を摂取！ エディターが感じた変化、簡単レシピをシェア
VOGUE JAPAN
そのアドバイス、逆効果かも？ 誤解しがちな筋トレの最適解
lifehacker
サステナビリティ「BAKE SUSTAINABLE PROJECT」より「植物うまれのSOYタルト」発売開始
PR TIMES Topics
「摂取カロリーは減っているのに、肥満が増加!?」臨床試験でも明らかに。毎日２ｇ摂取すると、肥満予防につながる食品とは【日清オイリオ研究員が解説・前編】
OTONA SALONE
どこでも手軽にプロテインを摂取できる革新的な炭酸プロテイン飲料「BUBBLE PROTEIN」をリリース
ラブすぽ