「疲れない心」をつくるセルフケア習慣！毎日を軽やかに過ごす5つの方法

朝時間.jp
2025.03.22 04:00
朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。オンラインレッスン「早起きボディメイク」を主宰している齋藤美紀子さんが、早起きを続けて気づいた「疲れない心」を作るセルフケア習慣をご紹介します。（第4回/全5回）おはようございます。朝時間アンバサダーの齋藤美紀子（＠mikikosaito.bodymake）です。身体の疲れに比べ、「心の疲れ」は自覚しにくいものです。「寝てもスッキリ…
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