気分が沈む、やる気が出ない「5月病かな？」と思ったときに試したい5つのセルフケア｜心理師が解説

ゴールデンウィーク（GW）明けから「なんとなくやる気が出ない」「気分が沈む」…そんな心の不調を感じていませんか？ それはもしかすると5月病かもしれません。この時期によくある5月病を理解し、心と体をいたわる5つのセルフケアでゆっくり乗り越えていきましょう。