【梅雨時期不調には、朝活】毎朝５時台に起床する私のモーニングルーティン

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2025.06.13 18:46
梅雨時期の不調ありますか？皆さんこんにちは！AZUSAです✨
東京も梅雨に入り、周りでは梅雨時期の不調をよく耳にします

・体がだる思い
・やる気が出ない
・気圧で頭痛がする
・喉がスッキリしない
・鼻水や痰が溜まる

このような症状、ヨガやアーユルヴェーダでは
あらゆる角度から、おすすめの過ごし方や不調のない心身へ導けるヒントがあります
ちなみに私は、梅雨時期も不調０で、快適に過ごせています♡
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